Mandlig psykolog i København

Hvis du specifikt søger en mandlig psykolog i København, tilbyder jeg individuelle samtaler i min praksis i København K samt online.

For nogle spiller psykologens køn ingen rolle. For andre kan det have betydning for, hvor naturligt det føles at tale åbent om det, der er svært. Nogle oplever ganske enkelt, at de lettere kan spejle sig i eller skabe tillid til en mandlig psykolog.

Jeg er autoriseret psykolog og arbejder med blandt andet stress, angst, depression, præstationspres og spørgsmål om identitet, retning og mening.

Hvorfor vælge en mandlig psykolog?

Der findes ikke én type psykolog, der passer til alle. Det vigtigste er, at du oplever en grundlæggende tillid til den person, du taler med, og at måden samtalerne foregår på giver mening for dig.

Hvis du bevidst leder efter en mandlig psykolog, kan det eksempelvis være, fordi du forestiller dig, at det vil være lettere at tale om bestemte erfaringer med en mand. Det kan også bare handle om personlig kemi eller om, hvilken type samtaleform du føler dig mest tilpas i.

Du behøver ikke kunne forklare eller forsvare den præference. Det vigtigste er, at du finder en psykolog, du oplever, at du kan arbejde åbent og ærligt sammen med.

En direkte og respektfuld tilgang

Jeg arbejder direkte, men respektfuldt. Du bliver ikke mødt med en forventning om, at du skal tale eller tænke på en bestemt måde, og du behøver ikke på forhånd vide præcis, hvad du vil sige.

Jeg lytter og forsøger at forstå din situation grundigt, men jeg nøjes ikke med at bekræfte de forklaringer, du allerede har. Når det er relevant, stiller jeg spørgsmål til dine antagelser og peger på mønstre, der kan være med til at fastholde problemet.

Målet er at skabe en samtale, hvor der både er plads til at forstå det, du står i, og til faktisk at ændre noget.

Mandlig psykolog til stress, angst og depression

Jeg arbejder med en bred vifte af problemstillinger.

Det kan være stress og overbelastning, hvor kroppen eller koncentrationen er begyndt at sige fra. Det kan være angst, uro eller overtænkning, som begynder at fylde for meget. Eller det kan være depression, energitab og en oplevelse af, at ting, der tidligere betød noget, er blevet mere fjerne.

Jeg arbejder også meget med mennesker, der udadtil fungerer godt, men som oplever et stort indre pres. Her kan temaerne blandt andet handle om høje krav til sig selv, præstation, identitet og en voksende tvivl om, hvad man egentlig forsøger at nå.

Når præstation fylder meget

Jeg arbejder især med ambitiøse mennesker, som er vant til at stille høje krav til sig selv.

For mange har disciplin, ansvarlighed og viljen til at præstere været styrker gennem store dele af livet. Problemet opstår først, når de samme egenskaber bliver den eneste måde at håndtere pres, uro eller tvivl på.

I samtalerne undersøger vi derfor ikke ambition som et problem i sig selv. Vi undersøger snarere, hvornår ambitionen hjælper dig, og hvornår den begynder at koste mere, end den giver.

Målet er ikke at gøre dig mindre ambitiøs, men at skabe et bredere og mere holdbart grundlag at leve ud fra.

Mit faglige udgangspunkt som psykolog

Jeg er cand.psych. og autoriseret psykolog.

Mit grundlæggende udgangspunkt er eksistentielt, og jeg inddrager desuden metoder fra kognitiv adfærdsterapi og metakognitiv terapi.

Det betyder, at vi både kan arbejde konkret med de tanker og handlemønstre, der skaber problemer i hverdagen, og undersøge de større spørgsmål om identitet, valg og mening, når det er relevant.

Jeg lægger ikke én fast metode ned over alle klienter. Arbejdet tager udgangspunkt i din situation og i, hvad der faktisk vil være hjælpsomt for dig.

Mandlig psykolog i København K

Min praksis ligger centralt i København K, og jeg tilbyder både fysiske samtaler og online samtaler.

Hvis du specifikt leder efter en mandlig psykolog, er du velkommen til at booke en første samtale. Du behøver ikke have et færdigt svar på, hvad problemet er, før du kommer.

Den første samtale bruger vi på at skabe et overblik over din situation og finde ud af, hvad du gerne vil have hjælp til.